学习疲劳的因素有很多，今天北京教师给大家说说学习疲劳的自身原因有哪些？

　　1.学习方法教条，缺乏良好的学习习惯。学习方法不够灵活，会造成学习效率的下降，同时也体会不到学习的愉悦，久而久之造成心理上的疲劳。

　　2.学习动力不足。对学习没有兴趣、目标不高。这会造成学习过程中缺乏毅力，心理承受能力差，从而加快疲劳的产生。

　　3.大脑疲劳积累。长期满负荷或者超负荷的脑力劳动,致使大脑的兴奋与抑制系统失调。

　　4.心理压力过大，负性情绪的影响。一些同学把学习和考试看得过重，以至于整日心事重重。过大的心理压力还会导致学习效率的降低，不能按时完成计划，进而影响到休息；同时，学习的不顺利，还会带来负面情绪。这就形成了一种不良循环，导和加速了学习疲劳的产生、发展。

　　以上就是北京教师给大家分享学习疲劳的自身原因，希望对大家有帮助，想要了解更多相关内容，可以观看本站其他文章。