“分离焦虑”出现的时间

　　当孩子一岁左右时，可能会出现离不开主要照护者的情形，这就是我们所说的“分离焦虑”。有些孩子“分离焦虑”出现的时间比较早，最早8～10个月就会出现。当孩子会爬、活动范围扩大，有时候可能看不到主要照护者时，就会开始有这种情形。

　　导致“分离焦虑”的原因

　　一岁的孩子身体发展动作与能力越来越进步，活动范围也逐渐扩大，甚至会四处探索，但是孩子的心智发展却还不成熟，随着依附关系的建立，孩子会很黏主要照护者，当大人一离去，孩子不知道大人还会不会再回来，很容易产生“我是不是被抛弃了”的疑问，因此会感到惊慌失措。

　　除了年龄与发展的阶段之外，当妈咪再生弟弟妹妹时，因为妈咪的注意力会转移到新生儿身上，孩子也可能会有“分离焦虑”的倾向；另如刚上幼儿园或到新环境，孩子也会开始焦躁。

　　这种状况通常会持续多久

　　通常等到孩子满3岁以后，随着心智年龄越来越成熟、社会化的历程与逐渐习惯与主要照护者分离，孩子就慢慢不再会有“分离焦虑”的问题了，所以“分离焦虑”只是一个过渡期的行为表现，并不会一直持续下去。

　　孩子所黏的对象，不一定是妈咪

　　基本上，孩子所黏的对象都是日常生活的主要照护者。如果妈咪并非家庭主妇，那么孩子所黏的对象则不一定会是妈咪。

　　夜晚时容易哭闹不休

　　处于“分离焦虑”时期的孩子，白天时会黏着主要照护者不放；夜晚睡觉时，突然醒来时若看不到主要照护者，孩子容易夜啼难眠。当大人半夜被孩子的哭闹声惊醒，检查既不是尿布湿了、肚子饿了，也不是穿太多、太少或生病不舒服，通常都是因为与大人分离不安所致。

　　“分离焦虑”是正常的成长过程

　　尽管孩子紧黏着大人不放，会让大人受不了，不过张玺医师表示，“分离焦虑”是正常的成长阶段，是因为孩子相当信赖大人的缘故，表示亲子互信与依附关系建立得很好，两人之间密不可分。这只是成长的过渡阶段，大人不用想“该如何使孩子不要太黏人”，除非孩子太黏的问题持续到5、6岁以上，甚至已成为一种生活障碍时，才需要求助于医师或治疗师。

　　孩子“分离焦虑”的行为表现

　　当孩子焦躁不安、不想离开大人时，通常会以大哭大闹来表示，有些孩子则是会紧抱着大人的大腿，不让其离去，或是追着大人跑。程度较严重的孩子，甚至连大人上厕所也要跟，醒着的每一分每一秒都想看到主要照护者。

　　并非所有孩子都会有“分离焦虑”的问题

　　虽然绝大多数的孩子在一岁时，或多或少都有“分离焦虑”的倾向，不过并非所有孩子都会历经此阶段，有些孩子不太黏主要照护者，没有“分离焦虑”的问题。有没有“分离焦虑”的问题通常与孩子的个性有关，大人也不用灰心，认为孩子一定是不信任自己，才不黏自己。

　　若没有特定的主要照护者，孩子通常比较不黏人

　　有些孩子因为双方家长都需要工作，如果没有请保姆照护孩子，而是将孩子交由外公外婆、祖父母等人轮流照护的话，由于没有特定的主要照护者，孩子通常也会因为环境的影响，比较不黏大人。只要孩子的粗动作、精细动作等发展皆正常，家长也不用过于担心这种照护模式会不会对孩子带来负面影响。

　　“孩子离不开我，那我就不要离开他吧！”

　　许多妈咪会因为孩子很黏自己，动辄哭闹不休，而消极地放弃既定的计划，例如：“孩子很黏我，那我就不要出门了”或是“孩子不想去上幼儿园，那就让他自己做主吧！”其实这些都是不恰当的做法，大人不能因为孩子的“分离焦虑”与哭闹行为，就改变原有的计划。正常的依附关系为“当必须离开孩子时，仍然要离开”，否则将影响到孩子的发展与社会化的历程。即使孩子刚开始时会因主要照护者不在而很焦虑，不过时间久了，孩子也会逐渐适应了。

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