1、不要让辅导班占满孩子的周末

　　即便是周末给孩子安排辅导班，也不要把一天的时间都排满。孩子需要能量发散的机会，尤其是调皮的小男孩，如果家长能留出一、两个小时让他们进行室外活动，孩子发散能量后，在室内课堂才能更好地集中精神。此外，家长在带孩子户外活动时，如果能有意识地引导他们观察大自然，聆听风声、雨声，观察落叶等，对孩子的专注力培养也相当有好处。

　　2、提前十分钟进入教室

　　建议家长提前五到十分钟带孩子进入教室，提前适应课堂环境，这样，对孩子稳定情绪，进入学习状态大有帮助。如果是年幼的孩子，家长在叮嘱孩子注意听课时，千万不要频繁唠叨“一定要认真听”，而应该以更积极的方式对孩子进行引导，比如“老师已经在里面等你了，今天课堂有哪些好玩的活动，下课后要分享给妈妈哦！”或是“老师说你上节课表现得很好，这节课要再接再厉哦！”这样积极的引导方式，孩子更容易接受。

　　3、避免摄入过多甜食

　　注意力与饮食也有关系，孩子经常吃甜食或糖，注意力就比较分散，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力，建议家长减少孩子甜食的摄入，同时保证孩子能够定期锻炼。

　　除了家长的配合，老师主导的课堂活动也非常重要。

　　在我的课堂上，我会加入一些身体活动，比如在教室不同角落设置不同的活动：刚开始学习教单词时，我会让孩子们坐在靠近白板的地方，这样更有利于师生近距离互动；其后，我会安排一些需要跑动的小游戏，让孩子们能在活动过程中巩固所学知识；我还会在教室后方设置圆桌，让孩子进行团队合作时，围着小圆桌进行。这样，孩子们就能很快适应不同的活动，安静下来。

　　总之，活动形式要多样，互动形式也要够丰富，可以是老师和学生的互动，也可以是学生和学生之间的互动。

　　在家如何培养孩子的专注力

　　作为家长，首先要搞清楚孩子对什么感兴趣，如果孩子对手工作业很感兴趣，就让他们通过做手工来记忆单词，观察孩子，了解孩子喜欢什么，是培养专注力的第一步。

　　其次，给孩子提供手部精细运动的机会，家长常常会注意到，孩子在搭建乐高积木的过程中往往会特别专注，因为孩子在此过程中有大量动手的机会，当大量感官得到调动时，大脑保持专注状态的时间反而更久。家长在家可以给孩子创造机会，哪怕是简单的家务，也有益于提高孩子的专注力。

　　最后，不断认可并鼓励孩子，家长的积极引导对孩子的成长至关重要。不过，夸奖也是有策略的，有个著名的实验，实验组把成绩相差不多的学生分成了两组，让他们做同样的数学题。他们对第一组孩子说：“你们做得真好，简直聪明极了，要不要再做一道题？”对另一组孩子说：“你们做得真好，一定付出了不少努力吧？要不要再完成一道题？”经过不断地测试，那组被夸“聪明”的孩子正确率越来越低，而被夸“刻苦”的孩子正确率却越来越高。

　　那些因为刻苦而受到奖励的孩子，一旦成绩受挫，他们会认为是自己不够努力造成的，会用自己的刻苦用功去争取好成绩；而被夸聪明的孩子，面对失败时则容易泄气，不愿接受挑战。因此，在夸奖孩子的时候也是要讲究方式方法的。

清华学子家教中心网址：www.qinghuaxuezi.com

地址：北京市海淀区中关村中路18号财智大厦C座1203室

联系电话：010-82600010 82600966 18515281887  赵老师